9. Inventario de gratitud
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El día en que la gratitud se volvió despedida
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2–3 minutesHay lugares que se sienten distintos desde que cruzas la puerta.No importa cuántas veces hayas hablado en público o cuántos auditorios hayas pisado: hay espacios que te piden bajar la voz, abrir el corazón y caminar más despacio. Así fue mi llegada a la PrepaTec Colima. Este semestre, el campus cierra operaciones. Y aunque las…
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Inventario de gratitud
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1–2 minutesLa gratitud es una cualidad fundamental que juega un papel crucial en el desarrollo personal y en la construcción de relaciones saludables. Practicar la gratitud de manera cotidiana tiene efectos profundos en nuestro cerebro, cuando expresamos gratitud activamos regiones como el córtex prefrontal medial y el sistema límbico, estas áreas liberan neurotransmisores como la dopamina…